Was ist ViViRA und wie hilft mir die App?
Erfahre, was ViViRA ist, bei welchen Beschwerden die App eingesetzt wird und wie das individualisierte Training funktioniert.
ViViRA ist eine digitale Gesundheitsanwendung (kurz: DiGA), die speziell für Patient*innen mit bei akuten und chronischen Rückenschmerzen entwickelt wurde. Als Medizinprodukt der Risikoklasse 1 (gemäß MDR) unterstützt ViViRA dabei, Schmerzen durch gezielte Bewegungstherapie von zu Hause aus zu lindern.
Wie funktioniert das Training mit ViViRA? Die App bietet dir täglich vier auf dich zugeschnittene Übungen an. Das Besondere daran ist, dass ViViRA durch den anpassungsfähigen Algorithmus mitlernt:
- Tägliches Feedback: Nach jedem Training fragt die App dich, wie es dir geht und ob du alle Übungen ausführen konntest. Bei Bedarf kannst du einzelne Übungen ganz aus deinem Training ausschließen.
- Smarte Anpassung: Dein Feedback beeinflusst den Algorithmus: Dieser bestimmt die Übungsauswahl, -intensität und -komplexität für den nächsten Trainingstag.
- Fortschritte sehen: Im Bereich "Profil" und "Fortschritt" kannst du deine Entwicklung / Verlaufskurven zu Schmerzen und Bewegungsfähigkeit sowie zu Einschränkungen der Lebensqualität und Arbeitsfähigkeit ansehen.
Für wen ist ViViRA geeignet? ViViRA richtet sich an Erwachsene (ab 18 Jahren) mit nicht-spezifischen Rückenschmerzen.